サッカー

2018年現在活躍している1986年4月〜1987年3月生まれのJリーガーベストイレブン

こんにちは。 前回は1987年4月~1988年3月生まれで構成した現役Jリーガーのベストイレブンを作りました。 2018年現在活躍している1987年4月〜1988年3月生まれのJリーガー ~同級生マイベストイレブン作って…

コンディショニング

【ふくらはぎのストレッチ・マッサージ方法】家やオフィスで簡単に出来る、痛みやむくみ、だるさを解消する5つの方法

こんにちは。 今回はふくらはぎのストレッチ・マッサージの方法を紹介しようと思います。 こんな経験はありませんか? 仕事をしていると夕方になるとむくんだり、だるくなってくる。 運動していて、疲れてくるとふくらはぎがだるくな…

サッカー

【欧州サッカー2018-2019シーズン】イングランド・イタリア・スペイン・ドイツ・フランスの各リーグで優勝するのはどこ?~個人的に予想してみました~

こんにちは。 2018-2019の欧州のリーグが徐々に開幕していますね。 今回は、来年の5月後にわかる、イングランド・イタリア・スペイン・ドイツ・フランスのリーグでどこが優勝するのかいち早く予想してみます。  …

サッカー

2018年現在活躍している1987年4月〜1988年3月生まれのJリーガー ~同級生マイベストイレブン作ってみた~

こんにちは。 前回は海外サッカーに焦点をおいて、同級生のベストイレブンを作りました。 海外サッカー特集 ~勝手に選んだ1987年4月〜1988年3月生まれの選手限定ベストイレブン~   そしたら、Jリーガーでも…

コンディショニング

慢性的な頭痛の原因の一つ?頭皮神経痛(後頭神経痛)とは? 〜原因から自己管理方法まで徹底解説〜

こんにちは。 今回は、頭皮神経痛(後頭神経痛)というものについて書いていきたいと思います。 あまり聞いたことがない方も多いのではないでしょうか? この痛み自体の原因がまだはっきりとわかっていないようですが、ストレスが原因…

サッカー

次期日本代表期待の若手選手たちMF編~2022年カタールワールドカップにむけて注目の11人~

こんにちは。 今回はMF(ミッドフィールダー)編になります。 日本の一番の強みがここと言われています。 長谷部や本田などが代表を引退すると発表しており、今後の日本代表の中盤を担う新しい選手が出てくるか・・・楽しみですね。…

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