コンディショニング

太ももの前が硬いと足の冷えや張り、腰痛・ランニング痛にも繋がる可能性が?~もも前の筋肉の効果的なストレッチを紹介〜

こんにちは。 今回はもも前のストレッチの紹介をしようと思います。 もも前のストレッチをするとき、皆さんはどのように行っていますか? ストレッチの方法について意外と知られていない方法だったり、この方がよく伸びるっていう方法…

コンディショニング

<リハ職・リハビリ学生向け記事>【文献紹介】スタティックストレッチングによって生じる筋力低下はどのくらいで回復するの?

こんにちは。 今回はスタティックストレッチについての文献です。   スタティックストレッチは、長時間行う事によって、筋力低下が生じることは、医療関係者の間で結構知られていることだと思います。 なのでスポーツ現場…

サッカー

森保ジャパンサイドバック争い注目の10選手~酒井宏樹、長友佑都に肩を並べる選手は現れるのか?~

こんにちは。 2018年現在日本代表のサイドバックに君臨しているのは、右サイドバックは酒井宏樹選手。左サイドバックには長友佑都選手の2人です。   2018年10月31日現在、酒井宏樹選手は足首の怪我で、長友佑…

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