こんにちは。 アスリートのコンディショニングについて少しずつ紹介していこうと思います。 今回は貧血について紹介します。   アスリートの貧血とは？ まず貧血ってどんな状態なのでしょうか？ 定義：赤血球総量の減少…

こんにちは。 今回は、トレーナーの方や理学療法士の方が現場等でアスリートのサポートをしていくのに、使ってみて凄く有効なものではないかと感じたものを紹介させていただきます。 もちろん選手個人でケアをするのにも有用なものです…

東アジア選手権が終わりました。 結果は２位優勝がかかった試合で韓国に１−４の敗戦。 内容的にはがっかりしてしまいました。 がっかりだったのは韓国戦だけではありませんが、 やはり、海外組がいないと駄目言われても仕方のない内…

tこんにちは。 ストレッチ編という事で、今回はハムストリングスに焦点をしぼって紹介しようと思います。   ハムストリングスとは？ ハムストリングスとは、太ももの裏にある筋肉です。 膝を曲げるのが主な働きですが、…

こんにちは。 もうここまできたらネタがなくなるまでサッカーの事書いてみようかな・・・ と思いはじめています。笑 一応本職の記事も作っているんですが、写真の調達や、情報収集に時間がかかっています。 そのうち、理学療法系の記…

こんにちは。 １２月３日に神奈川代表が決定しましたので、 これで４７都道府県出揃いました。 この回はブロックDになります。 他のブロックはページの下にリンクがあるので併せてご覧ください。 Aから見ていただいた人ににとって…