2017年12月

コンディショニング

温泉の効果で『痛み』『痒み』等を緩和???運動後のアフターケアに効果がある温泉藻類®RG92(RG92マルチアクティブローション)とはRG92とは???

こんにちは。 今回は、トレーナーの方や理学療法士の方が現場等でアスリートのサポートをしていくのに、使ってみて凄く有効なものではないかと感じたものを紹介させていただきます。 もちろん選手個人でケアをするのにも有用なものです…

コンディショニング

もも裏の筋肉が硬いと肉離れや腰痛になりやすい!!?~ストレッチ もも裏(ハムストリングス)編~

こんにちは。 ストレッチ編という事で、今回はハムストリングスに焦点をしぼって紹介しようと思います。 皆さんはストレッチに対してどんな印象を持っていますか?   この筋肉が硬いことで、股関節が上手く動かず、腰に負…