こんにちは。 最近なかなか更新出来ていませんが、少しずつまとめてる記事もあるので、ゆっくり自分のペースで続けていきたいと思います。 それは良いとして・・・笑 最近雪がたくさん降っていて全然走れていません。 それが！！！ …

こんにちは。 今回は珍しくサッカーではなく、相撲のことについて書いてみたいと思います。 初場所は、白鵬、稀勢の里の両横綱が途中休場になりました。 稀勢の里は明らかにトレーニング不足ですね。 肩の怪我後、肩の治療に時間を割…

こんにちは。 最近少しやることが増えて、ブログの方が少し疎かになっています。 時間かかるかもしれませんが、更新はちょいちょいしていきますので、よろしくお願いします。   さて、先日終了した、第９６回全国高校サッ…

こんにちは。 今回は、疲労・オーバートレーニング症候群について紹介したいと思います。 選手のコンディショニングを考える上で非常に重要な部分になると思うので、是非読んでみてください   疲労とは？ しんどい（心労…