<リハ職・リハビリ学生向け記事>【文献】中殿筋のトレーニングってどのようにしていますか?〜中殿筋前・中・後部線維の関節の動きと働きの違い〜
こんにちは。 今回は、中殿筋の働きについて検討していた文献の紹介をしようと思います。 中殿筋は、色々な運動器疾患で、大事とされている筋肉ですね。 運動選手のパフォーマンスの一つとして考えられてますし、どんな…
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こんにちは。 12月1日で2018シーズンのJ1リーグ34試合全日程が終了しました。 優勝は川崎フロンターレに決まりました。 1位から18位までの順位が決定しました。。 まずはここ数年の残留の勝ち点と、今年…
こんにちは。 今回はサッカーではありません。(笑) でも、少しサッカーしている人にも関係しています。 というかスポーツやている人全員に関係してくることです。 皆さん膝の怪我はされたことがありますか? 膝の怪我って一度なる…
こんにちは。 各国のリーグに続きチャンピオンズリーグもいよいよ始まりました。 今回は2018-2019シーズンのチャンピオンズリーグの出場チームの紹介と勝ちあがりを予想したいと思います。 レアルマドリードが四連覇なるのか…
こんにちは。 前回は1987年4月~1988年3月生まれで構成した現役Jリーガーのベストイレブンを作りました。 1987年4月〜1988年3月生まれの日本人サッカー選手 ~同級生マイベストイレブン作ってみた~  …
こんにちは。 いよいよ9月11日コスタリカとの試合が開催されます。 9月7日に予定されていたチリ戦に関しては、地震の影響で中止になりました。 9月11日のコスタリカ戦は開催されると思いますので、先発メンバーを予想していき…
こんにちは。 今回はふくらはぎのストレッチ・マッサージの方法を紹介しようと思います。 こんな経験はありませんか? 仕事をしていると夕方になるとむくんだり、だるくなってくる。 運動していて、疲れてくるとふくらはぎがだるくな…