2018年12月

サッカー

サッカー日本代表 森保ジャパン招集歴まとめ 〜2018年9月〜2022年どんな選手が招集されてきた?〜

こんにちは。 この記事は2018年9月に発足した森保ジャパンに今までどんな選手がどれくらい招集されているのかをまとめたものです。 なので、完成した記事ではありません。 ただ今後4年間どういう選手が招集されて、どういう選手…

コンディショニング

太ももの前が硬いと足の冷えや張り、腰痛・ランニング痛にも繋がる可能性が?~もも前の筋肉の効果的なストレッチを紹介〜

こんにちは。 今回はもも前のストレッチの紹介をしようと思います。 もも前のストレッチをするとき、皆さんはどのように行っていますか? ストレッチの方法について意外と知られていない方法だったり、この方がよく伸びるっていう方法…