こんにちは。  ２０２０年の高校サッカーインターハイは、コロナウイルスの影響で中止となってしまいました。 非常に残念ですが、このような状況なので仕方ないですね。   だからというわけではないですが、今回はインタ…

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こんにちは。 皆さんは肩こりがなぜ起きるのか知っていますか？ 平成28年に厚生労働省が調べたものによると、肩こりは女性が訴える症状で第1位、男性でも第2位と多くの人が悩まされている症状の一つです。(参考文献Ⅰ) 今回は、…

こんにちは。 最近は、自粛の影響で家にいる時間が長くなっています。 普段ジムで身体を動かしたり、走ったり、部活をしている人たちにとってはかなりストレスになっていますよね。   そんな人たちにお勧めのトレーニング…