2020年8月

コンディショニング

学生、デスクワーク従事者必見!!猫背は首・腰痛に繋がる?背中のストレッチで首・腰痛を改善しよう~

こんにちは。 今回は胸椎と呼ばれる背骨の一部分のストレッチを紹介したいと思います。 一般的には背中の部分になると思います。   デスクワークの人や学生で座っている時間が長い人に是非行ってほしいストレッチの内容に…