コンディショニング

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J1リーグのチームトレーナーは何人いる???~Jリーグで活躍する理学療法士・トレーナー J1・2020年編~

こんにちは。 今回はJリーグで活躍する理学療法士・トレーナー2020年版を紹介したいと思います。 昨シーズンのJ1リーグは横浜・F・マリノスが優勝しましたね。 今シーズンはACLに出場するヴィッセル神戸やFC東京を始め、…

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走る前にちょこっとやるだけで身体が温まる!!!~怪我予防の予防に良い運動する前に行う簡単ウォーミングアップを紹介します~

こんにちは。 今回は簡単に行えるウォーミングアップを紹介したいと思います。   皆さんは運動する前にウォーミングアップをしていますか? もしかしたら、少しだけ身体を伸ばしてすぐにがっつり走り出す人もいるのではな…

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<リハ職・リハビリ学生向け記事>【文献紹介】疲労骨折を防ぐために!!!~女性アスリートが気を付けたい「利用可能エネルギー不足(low energy availability:LEA)」について~

こんにちは。 今回の文献は、症例報告の文献の紹介です。   女性アスリートの成長については、僕も含め特に男性陣は疎い人もいるかと思います。 昔に比べて女性アスリートへのサポートはしっかりしてきていると言っても認…

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<リハ職・リハビリ学生向け記事>【文献紹介】超音波検査により、Jones骨折の発生を予測できる???~第5中足骨疲労骨折を予測する新たな可能性~

こんにちは。 今回の文献は、サッカー選手によく起こる骨折のJones骨折(第5中足骨基部骨折)の発生を予測できるかもしれない研究についてです。   この骨折は欧州サッカーリーグの調査で、プロサッカー選手に発生す…

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Jリーグチームのトレーナーは各チーム何人くらいいるの???~Jリーグで活躍する理学療法士・トレーナー 2019年度編~

こんにちは。 今回はJリーグで活躍する理学療法士・トレーナー2019年度版を紹介したいと思います。 昨シーズンは川崎フロンターレが優勝してから、すぐに理学療法士を招聘するというニュースが流れていました。 そして見事にその…

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太ももの前が硬いと足の冷えや張り、腰痛・ランニング痛にも繋がる可能性が?~もも前の筋肉の効果的なストレッチを紹介〜

こんにちは。 今回はもも前のストレッチの紹介をしようと思います。 もも前のストレッチをするとき、皆さんはどのように行っていますか? ストレッチの方法について意外と知られていない方法だったり、この方がよく伸びるっていう方法…

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<リハ職・リハビリ学生向け記事>【文献紹介】スタティックストレッチングによって生じる筋力低下はどのくらいで回復するの?

こんにちは。 今回はスタティックストレッチについての文献です。   スタティックストレッチは、長時間行う事によって、筋力低下が生じることは、医療関係者の間で結構知られていることだと思います。 なのでスポーツ現場…