CATEGORY 理学療法

コンディショニング

<リハ職・リハビリ学生向け記事>【文献紹介】スタティックストレッチングによって生じる筋力低下はどのくらいで回復するの?

こんにちは。 今回はスタティックストレッチについての文献です。   スタティックストレッチは、長時間行う事によって、筋力低下が生じることは、医療関係者の間で結構知られていることだと思います。 なのでスポーツ現場…

徒手療法

<リハ職・リハビリ学生向け記事>【文献紹介】腰部疾患に対するClinical Prediction Rule~アメリカとオーストラリアで考案されたCPRについて~

こんにちは。 今回は、腰部疾患に対するclinical prediction rule(CPR)の文献を紹介しようと思います。 アメリカ、オーストラリアそれぞれで考案されたものが紹介されていたので、その文献についてまとめ…

徒手療法

<リハ職・リハビリ学生向け記事>複合性局所疼痛症候群(CRPS)とはどんなものなのか ~異常な痛みを訴える方はこれが原因かも?~

こんにちは。 今回は、複合性局所疼痛症候群(CRPS)について紹介しようと思います。   CRPSとは、骨折などの外傷や神経損傷がきっかけで発症する慢性疼痛症候群です。 軽く触っただけで痛いとか症状部位が異常な…

スポーツ

<リハ職・リハビリ学生向け記事>【文献紹介】ランニング時の下腿と後足部の動きのパターン 〜下腿と後足部の運動連鎖について〜

こんにちは。 今回はランニングの時の下腿(膝から下)と足部の動きについて研究されているものがあったので紹介しようと思います。   整形外科でもリハビリで普段からランニングしている人がリハビリによく来ます。 主に…

徒手療法

<リハ職・リハビリ学生向け記事>【文献】中殿筋のトレーニングってどのようにしていますか?〜中殿筋前・中・後部線維の関節の動きと働きの違い〜

こんにちは。 今回は、中殿筋の働きについて検討していた文献の紹介をしようと思います。 中殿筋は、色々な運動器疾患で、大事とされている筋肉ですね。   運動選手のパフォーマンスの一つとして考えられてますし、どんな…

スポーツ

膝の障害に対してどんなエクササイズが効果があると言われているのか?~PFPS、膝蓋腱炎、腸脛靭帯炎に対するエビデンス~

こんにちは。 今回はサッカーではありません。(笑) でも、少しサッカーしている人にも関係しています。 というかスポーツやている人全員に関係してくることです。 皆さん膝の怪我はされたことがありますか? 膝の怪我って一度なる…

コンディショニング

【ふくらはぎのストレッチ・マッサージ方法】家やオフィスで簡単に出来る、痛みやむくみ、だるさを解消する5つの方法

こんにちは。 今回はふくらはぎのストレッチ・マッサージの方法を紹介しようと思います。 こんな経験はありませんか? 仕事をしていると夕方になるとむくんだり、だるくなってくる。 運動していて、疲れてくるとふくらはぎがだるくな…