ストレッチ

ストレッチの種類って?動くストレッチと止まって行うストレッチの違い~スタティックストレッチとダイナミックストレッチ~

こんにちは。 色々記事の素案は出来ているもののなかなか完成までほど遠く投稿出来ません。 そのうち連続で投稿する日が・・・笑 ということで、 今回はスタティックストレッチとダイナミックストレッチについて簡単に説明したいと思…

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